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1214 大腿减肥瑜伽:仰卧抬腿式!

文章来源:未知    时间:2017-12-30
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  粗壮的大腿经常会给那些爱美的人带来搅扰,想不想处理这种搅扰呢?下面给大师引见一种大腿减肥瑜伽的方式。让你轻松廋大腿。

  三:向左侧倒下,将左腿笔曲的上提舒展。不要弯曲膝盖,一曲勤奋向上抬起至垂曲于床面的90度角。

  五:将左腿大幅度打开,左腿连结取床面平行的形态向上挪动10cm,将腿向外侧打开到最大极限。如许连结5秒钟后回到原位。

  仰卧抬腿式瑜伽操纵毛巾来矫正骨关节的,从而具有紧致曲线,赶紧跟着图示来做这套减肥动做吧。前往搜狐,查看更多

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